Le syndrome douloureux fémoro-patellaire (SDFP) est
l’une des causes les plus fréquentes de douleur antérieure du genou chez
l’adolescent et l’adulte. Il se traduit par une douleur dans et autour de la
rotule. Les symptômes se produisent principalement lors d'activités banales,
telles que marcher, faire du vélo, s'accroupir ou même simplement s'asseoir.
Le syndrome fémoro-patellaire est courant dans
certains sports comme l'athlétisme, le football ou le tennis. Une augmentation
soudaine de la durée de l'entraînement ou de son intensité peut provoquer cette
blessure. La reprise du sport peut entraîner ces symptômes. Généralement, ils
s'estompent d'eux-mêmes, mais cela peut prendre très longtemps (plusieurs mois,
voire davantage).
1. Éviter certains mouvements
Les activités qui déclenchent les symptômes doivent
être évitées autant que possible, telles que sauter, s'accroupir, monter des
escaliers, s'agenouiller…
Vous pouvez utiliser le genou normalement malgré la
charge. Il est également possible de pratiquer des sports et des mouvements qui
ne déclenchent pas de douleur, par exemple la natation (pas de brasse !) ou le
cyclisme.
2. Les exercices
Si les symptômes persistent plus de quelques
semaines, un traitement intensif sous la supervision d'un physiothérapeute est
recommandé.
Beaucoup de personnes réagissent bien à la thérapie
physique, y compris aux exercices de renforcement musculaire de la cuisse. Des
améliorations de la douleur et de la fonction du genou se produiront après
quelques semaines. Mais il est encore difficile de savoir quelle forme de
thérapie par l'exercice est conseillée et pour qui. Quand les symptômes sont
apparus depuis plus longtemps (plus de 3 mois), une thérapie physique intensive
semble entraîner une amélioration.
En plus de renforcer les muscles, il est également
important qu'ils soient bien étirés. Lorsque les muscles sont trop courts, les
forces agissant sur le genou sont réparties différemment, ce qui peut entraîner
des douleurs.
3. Les bandages
L’efficacité d’une attelle n’a pas été démontrée.
Le port de chaussures et de semelles adaptées peut aider.
4. Les médicaments
Parfois, les injections de glucosamine et d'acide
hyaluronique sont recommandées pour arrêter la détérioration liée à l'usure du
cartilage. Cependant, le succès de ces traitements n'a pas été prouvé.
5. L'opération
Si aucun traitement ne donne de résultat et s'il existe des anomalies anatomiques ou des lésions cartilagineuses bien identifiées, la chirurgie peut être envisagée.
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publié le : 14/09/2018 , mis à jour le 13/09/2018